typ budowy

[...] jest Cel cyklu: suchy czysty mieśien oraz zredukowanie tłuszczyku Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4,5 roku Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dobrze zbudowany Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak na plecach PPM podstawowa przemiana materii: 10 Wyciskanie leżąc [...]

[...] TRENING: 4-5 / tydz - HIIT / Cardio 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 MC 11. POZIOM BF%: 21 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Średnia / Duża tendencja do tycia ( zwłaszcza okolice brzucha ) 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM [...]

[...] brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] od zakończenia odbloku po ostatnim cyklu minęło 8 miesięcy (między cyklami miałem zawsze długie przerwy, prawie roczne) 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu) 15. PPM [...]

1.PŁEĆ : 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 86 4.WZROST: 197 5 .WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: 112 -Udo: 61 -Talia: 85 6 .STAZ NA SILOWNI: rok 7.CEL TRENINGOWY : siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rekreacyjnie rower piła 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU: ławka prosta/skośna, wyciag górny, modlitewnik, prasa do nóg. gryf prosty\łamany, sztangielki 10 .POZIOM BF% 0 11 .TENDENCJA [...]

[...] Aktualnie jestem na końcówce cyklu: 300mg co 5 dni testosteron prolongatum 8tygodni + 75 mg provironu + IA 11. POZIOM BF%: 11,5% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Duza skłonność do łysienia na cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] wejscie na mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2lata 11. POZIOM BF%: nie wiem nie mierzylem ale tragedi nie ma. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robilem [...]

[...] ciągle 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: niżej się rozpiszę 11. POZIOM BF%: przebija się krata, to ile? 15? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: badania ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czekam na włosy na klacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): naukowcem [...]

[...] klatkę 40kg tak w ciągu miesiąca dobiłem do 65kg bez większego wysiłku. Oraz troszeczkę spuchłem. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Przód: http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/263964_211183555583925_100000768470072_523914_157123_n.jpg Profil: [...]

[...] w opisie Trening: trening piramidalny Cel cyklu: sucha masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4-5 miechów Poziom BF%: b.d Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaczynam łapac brzuszek Stan zdrowia: jak u konia :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: rodzinne zakola :P PPM podstawowa przemiana materii: b.d [...]

[...] TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: w miare jakosciowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%:~~13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia nie, porost owłosienia możliwe 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~~1900kcal [...]

[...] push-pull 4-5 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: był bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] 3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: jakieś pewnie 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia ale powolnego 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] sterydowych : 0 Trening : 5 razy w tygodniu Cel cyklu : 0 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 0 Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : przysobie Stan zdrowia : Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Brak PPM podstawowa przemiana materii : niewiem Wyciskanie leżąc [...]

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%:Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Raczej ektomorficzny 13. STAN ZDROWIA:Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Raczej do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1978.3 [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem obecnie na cyklu od dłuższego czasu, leci susta 600mg na tydzień 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia. 13. STAN ZDROWIA: Bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg [...]

[...] Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa masa masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok z kawałkiem Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: mega (!) dobry =] Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc [...]

[...] Nogi: -przysiady ze sztanga 4x10 -lydki z hantlami 4x15 Cel cyklu: massa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: uuu dluugo Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): żylasty ;) Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: okk Wyciskanie leżąc (MAX): 90kg [...]

[...] cykli sterydowych: 0 Trening: - Cel cyklu: Sila, miesien dobrej jakosci. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 13%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 135 [...]

[...] aktywności fizycznej: siłownia,rower, bieganie, aerobik, ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : żadne Dodam, iż: typ budowy ciała: szczupły umięśniony staż treningowy - 4 lata (+ 3 lata o wiele słabszy trening) cel cyklu: szczupły bardzo umięśniony stosowane już wcześniej suplementy [...]